2019年，15岁的谷爱凌宣布加入中国国籍，决定代表中国参加国际滑雪比赛。

  这个决定当时引起很大争议，一些美国人认为她背弃了培养她的体系，中国也有人怀疑她是否真心。

  直到央视在2024年12月的报道中明确称她为中国运动员，这场争论才算正式结束。

  2025年1月，她在阿斯本参加极限运动会，训练强度太大，连续多日每天练12小时，最后高烧退赛。

  随后谷爱凌在新西兰训练时，有游客靠得太近拍摄，干扰了她的动作，导致她摔倒，被担架抬走。

  外界开始猜测：她是不是状态不行了？是不是重心已经不在滑雪上了？毕竟她接了很多代言，频繁出现在时尚活动上。

  9月，她在社交媒体上发了一张在雪场的照片，配文说：“每天做10小时理疗，终于能重新上雪了。”

  11月20日，她在奥地利参加坡面障碍技巧世界杯资格赛，这是她伤愈后的第一场比赛。

  直到12月6日，在崇礼举行的雪盟联赛中国站U型场地比赛中，谷爱凌先后击败加拿大选手凯西·夏普、中国选手李方慧和张可欣，收获赛季首冠。

  很多人说谷爱凌是“时间管理大师”，能在斯坦福读书、训练滑雪、拍广告、参加活动之间自由切换。

  谷爱凌说过：“做一件事就是下一件事情的休息。”这句话常被当作高效秘诀引用，其实更像是一种无奈的安排。

  这不是享受，而是为了不让任何一件事彻底停下来。她自己也承认，如果真的没事干，反而会焦虑。

  谷爱凌的生活节奏由很多外部因素决定。学校有课表，训练有周期，品牌有档期，比赛有日程。

  她必须在这些安排之间找空隙，有时候，她在机场转机时做题，有时候，在酒店房间里拉伸恢复，有时候，拍完广告直接赶去雪场加练。

  冬奥会结束后，她在社交平台写“谢谢中国”，有人批评她不该用“中国”而该用“祖国”。

  但实际上，她从小在美国长大，“谢谢中国”对她来说已经是情感最直接的表达。

  类似的情况还有很多，她曾在海外平台用英文介绍自己是“Asian American”（亚裔美国人），被截图传回国内，说她不认中国人的身份。

  谷爱凌需要维持曝光度，才能继续获得训练资源和支持，这不是“捞金”，而是职业的一部分。

  2022年北京冬奥会，谷爱凌在自由式滑雪大跳台项目中完成1620度转体，拿到金牌。

  媒体喜欢强调她的混血外貌、名校背景、完美履历，却很少提她为此付出了什么。

  全红婵在一次采访中说：“我不是天才，都是练的，一遍一遍地练。”这句话简单直接，但说到了点子上。

  她3岁开始滑雪，最初是跟着母亲去雪场玩，8岁加入专业队，是队里最小的队员，也是唯一的女孩。

  回家后，母亲谷燕为她设计了一套新训练方法：先在蹦床上练习空中动作，再在泳池跳台模拟落地，最后才上雪实操。

  进入斯坦福后，谷爱凌一边上课一边训练，冬奥前一个学期所有课程成绩都是优秀。

  但她始终没有放弃。锁骨骨折后，虽然卧床休养，但每天坚持做上肢力量训练。